在这个时(shí )节该如何调理养生?宋曙霞(xiá )认(rèn )为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏(shū )肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日吃春(chūn )芽(yá )”,也就是说(shuō )这个(gè )季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎(yán )。 -
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