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在(zài )这个时节(jiē )该如(rú )何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝柔肝(gān )。另(lìng )外(wài )，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的(de )嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物(wù )，以免肝(gān )火上炎。 -
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