在这个时节该如何调理(lǐ )养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃(chī )有(yǒu )芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝(gān )柔肝。另外(wài ),俗语称“春日(rì )吃春芽”,也就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺(cì )激食物,以免肝火上炎。 -
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