在这(zhè )个时(shí )节该如(rú )何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称“春日(rì )吃春芽”,也就是说这(zhè )个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣(jù )等(děng ),禁食或少食辛(xīn )辣(là )刺激食物,以免肝火上炎。 -
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