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在这个(gè )时节该如何调(diào )理养生？宋曙(shǔ )霞认为，在(zài )饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜(cài )，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩(nèn )芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食(shí )或少食辛辣刺激食物，以免肝(gān )火(huǒ )上炎。 -
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