在这个时节该如何调理养(yǎng )生?宋曙霞认为,在(zài )饮(yǐn )食上可(kě )多吃(chī )有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃(chī )春芽”,也(yě )就是说(shuō )这个季(jì )节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免(miǎn )肝火上(shàng )炎。 -
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