在(zài )这个时(shí )节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏(shū )肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是(shì )说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比(bǐ )如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少食(shí )辛辣刺激(jī )食物,以免肝火上炎。 -
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