在这个(gè )时节该如何(hé )调理(lǐ )养生(shēng )?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称(chēng )“春日吃(chī )春芽”,也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激(jī )食物,以免(miǎn )肝(gān )火上(shàng )炎。 -
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