在这(zhè )个时节该如何(hé )调(diào )理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬(fēn )芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等(děng ),以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个(gè )季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺(cì )激食物,以免肝火上炎。 -
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