在(zài )这个时节该如何调理养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭(jiǔ )菜(cài )、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香(xiāng )椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或(huò )少(shǎo )食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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