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【凹凸影视】

　　在这个时节该如何调理(lǐ )养生(shēng )？宋(sòng )曙霞(xiá )认为，在(zài )饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜(cài )、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽，比(bǐ )如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以(yǐ )免肝火(huǒ )上炎。 -

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