在这个(gè )时节该如何调(diào )理养(yǎng )生(shēng )?宋曙霞认为(wéi ),在(zài )饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或(huò )少(shǎo )食辛辣刺激食(shí )物(wù ),以免肝火上炎。 -
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