在这个时节(jiē )该如何调理养生(shēng )?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味(wèi )的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等(děng ),以疏肝(gān )柔肝(gān )。另外,俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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