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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上可多吃(chī )有芬(fēn )芳气味的蔬菜(cài )，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这(zhè )个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗(miáo )、莴苣等，禁食(shí )或少食(shí )辛辣刺激食(shí )物(wù )，以(yǐ )免肝火上(shàng )炎。 -

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