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　　在这个时(shí )节(jiē )该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的(de )蔬菜(cài )，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也就是(shì )说(shuō )这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比(bǐ )如豆(dòu )芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食或(huò )少(shǎo )食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -

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