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在这个时节该如何调理(lǐ )养(yǎng )生(shēng )？宋曙霞认为，在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(yě )就是(shì )说这个季(jì )节可吃鲜(xiān )绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(là )刺激食物(wù )，以免肝火上炎。 -
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