在这个时节该(gāi )如(rú )何调理养(yǎng )生?宋曙霞(xiá )认为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等(děng ),以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上(shàng )炎(yán )。 -
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