在这个时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上(shàng )可多吃有(yǒu )芬(fēn )芳气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外(wài ),俗语称“春日吃春芽”,也就是(shì )说这(zhè )个(gè )季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或(huò )少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火上炎。 -
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