在这个(gè )时节该(gāi )如何(hé )调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多(duō )吃有(yǒu )芬芳(fāng )气味的(de )蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃(chī )春芽(yá )”,也就是(shì )说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或(huò )少食辛(xīn )辣刺(cì )激食物,以免肝火上炎。 -
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