在这个(gè )时节该(gāi )如(rú )何调理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在饮食上(shàng )可多吃有(yǒu )芬(fēn )芳气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食(shí )或少食辛辣刺激(jī )食物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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