　　在日(rì )常(cháng )起居上，此(cǐ )时昼夜(yè )温差较大、冷暖交替，因此在衣着(zhe )方(fāng )面要(yào )适时增减。需要提醒的是，春(chūn )分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早(zǎo )起，这样有助于体内的阳气升发(fā )。 -

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