在这个时节该(gāi )如何(hé )调(diào )理养生(shēng )?宋(sòng )曙霞认(rèn )为,在饮食(shí )上(shàng )可多吃有(yǒu )芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也(yě )就是说(shuō )这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食(shí )或少食(shí )辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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