在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮食上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日(rì )吃春芽”,也(yě )就是(shì )说这(zhè )个(gè )季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食(shí )辛辣刺激食(shí )物,以(yǐ )免(miǎn )肝火上炎。 -
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