在这个时(shí )节该如何(hé )调(diào )理养(yǎng )生?宋曙霞认(rèn )为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个(gè )季节可吃鲜(xiān )绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛(xīn )辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上(shàng )炎(yán )。 -
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