在这个时(shí )节(jiē )该如何(hé )调理养生?宋曙(shǔ )霞(xiá )认为,在(zài )饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗(sú )语(yǔ )称“春日吃春芽”,也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗(miáo )、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火上炎。 -
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