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  在这(zhè )个时节该如何调理养(yǎng )生(shēng )?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬(shū )菜,如(rú )韭菜、香(xiāng )菜、葱(cōng )、蒜(suàn )、荠菜、香(xiāng )椿等(děng ),以疏肝(gān )柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -

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