在这个时节该如何调理养(yǎng )生?宋曙霞(xiá )认为(wéi ),在饮(yǐn )食上可多吃有(yǒu )芬芳(fāng )气味的蔬(shū )菜,如(rú )韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺激食物(wù ),以免(miǎn )肝火上炎。 -
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