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　　在日常起居上，此时昼夜(yè )温差较大、冷暖交替，因(yīn )此在衣着方面要适(shì )时增(zēng )减。需(xū )要提醒的(de )是(shì )，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这(zhè )样有(yǒu )助于体(tǐ )内的阳气升发。 -

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