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在这个时节该如何调(diào )理养(yǎng )生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬(shū )菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chūn )芽”，也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆(dòu )苗(miáo )、莴苣等(děng )，禁食(shí )或(huò )少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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