在这个时节该如何调理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在饮食上(shàng )可多吃有(yǒu )芬(fēn )芳(fāng )气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比(bǐ )如(rú )豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎(yán )。 -
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