在这(zhè )个(gè )时节该如何调理养生(shēng )?宋曙霞认为,在(zài )饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝(gān )柔肝(gān )。另(lìng )外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食(shí )物(wù ),以免肝火上炎。 -
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