在这个时(shí )节该如(rú )何调理养(yǎng )生?宋(sòng )曙(shǔ )霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等(děng ),以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说这个季节可(kě )吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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