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  在日常起居上,此时昼夜(yè )温差较(jiào )大、冷暖交(jiāo )替,因此在衣着方面要适时(shí )增减(jiǎn )。需要提醒的是,春分(fèn )后夜(yè )晚(wǎn )时间缩短,为(wéi )保证充(chōng )足的睡(shuì )眠需要(yào )早睡早起,这样有助于体内的阳气升发。 -

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