在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可(kě )多吃有芬芳(fāng )气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝(gān )。另外,俗语(yǔ )称“春日吃(chī )春芽(yá )”,也就是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗(miáo )、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺激食物(wù ),以免肝火上炎。 -
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