在这个时节该如何调理养(yǎng )生(shēng )?宋曙(shǔ )霞认为(wéi ),在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外(wài ),俗语称“春日吃(chī )春(chūn )芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜(suàn )苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺激食物,以免肝火(huǒ )上炎。 -
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