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　　在这个时节该如何调理养生？宋(sòng )曙(shǔ )霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等(děng )，以疏(shū )肝柔(róu )肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗(miáo )、莴苣等(děng )，禁食或(huò )少食辛(xīn )辣刺激食物，以免肝火上(shàng )炎。 -

• 更新至20260521期

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