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  在这个时节该如(rú )何调理养(yǎng )生?宋曙霞认为,在饮食上可(kě )多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -

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