在这个(gè )时节该如何调理(lǐ )养生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽(yá )”,也就(jiù )是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽(yá )、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣(là )刺激食物,以免肝火上炎。 -
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