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在这个时节该如何调(diào )理养生？宋曙霞认为，在饮食(shí )上可多吃有芬芳气(qì )味的(de )蔬菜，如韭(jiǔ )菜(cài )、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gān )。另外(wài )，俗语称“春日吃春芽”，也(yě )就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆(dòu )苗(miáo )、莴苣(jù )等，禁(jìn )食或少食(shí )辛辣刺激食物，以免肝火上炎(yán )。 -
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