　　在日常起居上，此时昼夜(yè )温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增减(jiǎn )。需要(yào )提醒(xǐng )的是，春分后(hòu )夜晚时(shí )间缩短(duǎn )，为保证充足的睡眠需要早睡早起(qǐ )，这样有助于体(tǐ )内的阳气升(shēng )发。 -

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