在(zài )这个时节该(gāi )如何(hé )调理养生?宋曙霞认为,在饮(yǐn )食上(shàng )可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜(cài ),如(rú )韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃(chī )春芽”,也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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