《|幼女暗网》

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　　在这个时节该如何(hé )调理养(yǎng )生？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜(cài )，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(lìng )外(wài )，俗(sú )语称“春(chūn )日吃春芽”，也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝(gān )火上炎。 -

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