在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭(jiǔ )菜(cài )、香菜(cài )、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另(lìng )外,俗语称(chēng )“春日吃(chī )春芽(yá )”,也(yě )就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺(cì )激食物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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