在这个时节该如何调理养生?宋曙(shǔ )霞认为,在(zài )饮食上可(kě )多吃有芬(fēn )芳(fāng )气(qì )味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝(gān )火上炎(yán )。 -
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