在这个时节(jiē )该如(rú )何调理养生(shēng )?宋曙霞认为(wéi ),在(zài )饮(yǐn )食(shí )上(shàng )可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜(suàn )苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝火(huǒ )上炎。 -
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