在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外(wài ),俗语(yǔ )称“春日吃春(chūn )芽”,也就是(shì )说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或(huò )少(shǎo )食辛辣刺激(jī )食(shí )物,以免肝火上炎。 -
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