在(zài )这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以(yǐ )疏肝柔(róu )肝。另外(wài ),俗语称“春日吃春芽”,也就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣(jù )等(děng ),禁食或少食(shí )辛辣刺激食物(wù ),以免肝火上炎。 -
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