在这个时(shí )节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食(shí )上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这个季节可(kě )吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少食辛辣(là )刺激(jī )食物,以免肝火上炎。 -
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