在(zài )这(zhè )个时节该如何调理养生?宋曙霞(xiá )认(rèn )为(wéi ),在饮(yǐn )食上可(kě )多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺(cì )激食物,以免肝(gān )火上(shàng )炎。 -
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