在(zài )这个时节该如何调理养生?宋曙(shǔ )霞(xiá )认(rèn )为,在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱(cōng )、蒜、荠菜、香(xiāng )椿(chūn )等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝(gān )火上炎。 -
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